Le Coaching « un mois pour changer »
Il est fait pour toi si :
Ce programme en ligne à été conçu pour les femmes qui souhaitent reprendre une bonne hygiène de vie en seulement 4 semaines. Je t’accompagne à travers des vidéos, recettes, routine sportive, et plus encore. Pour t’aider à rester focus, il y a aussi quelques ‘’devoirs’’ que tu pourras partager avec moi et avoir mon retour. Ce programme te permettra de reprendre ton pouvoir de femme en quatre semaines.
Coaching « un mois pour changer »
CHF 250.00
Je te propose une formation qui te permettra de retrouver un équilibre dans ta vie.
Le programme durera quatre semaines et te donnera la possibilité d’accéder aux contenus suivants:
- Des vidéos explicatives sur la nutrition et l’hydratation
- Des vidéos explicatives sur l’alimentation
- Des vidéos explicatives sur la routine sportive
- Des vidéos explicatives sur la supplémentation
- Un e-book
- Des recettes
- Des exercices
- Questions fréquentes
- Rejoindre une communauté engagée
- Un suivi personnalisé
Le programme de cette formation:
Bienvenue:
- Introduction
- Question
- Vidéo de bienvenue
- Intégration à une communauté
Semaine 1:
- Vidéo: Comment poser des objectifs SMART
- Vidéo: Comprendre l'importance de s'aligner
- Vidéo: Alignement - pratique
- Vidéo: Routine sportive
- Document PDF: Quatre recettes
- Vidéo: Comment composer son assiette
- Document PDF: Liste de courses et formulaires
Semaine 2:
- Document PDF: Quatre recettes
- Vidéo: Le secret de l'hydratation
- E-book: Sept points alimentation et hygiène de vie
Semaine 3:
- Vidéo: Les huiles
- Document PDF: Quatre recettes
- Exercice: R- / R+
- Document PDF
Semaine 4:
- Vidéo: Comment faire pour maintenir le rythme
- Document PDF: Quatre recettes
- Document PDF
- Réserver un appel avec moi
Questions fréquentes à faire
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