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Je t’offre des astuces et beaucoup d’informations

Découvre mes lives que je publie régulièrement sur Facebook. 

Hygiène de vie

C’est la clé, ton hygiène de vie ! Découvre 4 points clé afin d’améliorer ton mentale, ton hydratation, ton alimentation et ta qualité de sommeil.

L’art du lâcher prise

Qu’est-ce que le lâcher prise, et comment le maitriser ? Je te montrerai tout ça avec un verre d’eau. Curieuse ?

Estime de soi et vie à 2

Les relations de couple nous demandent d’être pleinement à l’aise avec notre corps. Comment serait impacté tes moments à deux si ton estime de toi s’approchait d’un 10 sur 10 ?

Astuce pour stopper les grignotages :

Le grignotage est l’une des mauvaises habitudes les plus courantes. Viens découvrir 7 astuces pour gérer tes envies entre les repas, sans aucune frustration.

Légumineuse et etc… :

 

Une composante importante de ton assiette. Voudrais-tu en savoir davantage, pense alors à cliquer sur visionner le live ?

Exercices ‘’Estime de soi’’ :

L’estime de soi, c’est comme un muscle, ça s’entraine. Plus notre estime de soi est élevée plus notre degré d’épanouissement le sera également.

Le sucre dans notre vie :

 

Le sucre est un addictif, ce n’est un secret pour personne. Il y a quelques signes qui pourraient t’alerter. Je te partage quelques pratiques que tu peux mettre en place pour gérer une éventuelle addiction au sucre.